Kinder yoga

In de eerste plaats: omdat het zo leuk is!

Het is bij kinderen met name goed voor concentratie, balans, eigenwaarde, houding en ademhaling. Ieder kind haalt er voor zichzelf wel iets uit en zoekt zijn eigen grens op. Fysiek inspannend op een speelse manier!

Een kinderyoga-les is eigenlijk een feestje. We gaan naar het oerwoud, dierentuin, zee, strand, circus enz.

Er komen heel veel aspecten aan bod, zoals: asana’s (houdingen) voor soepele spieren, ademhalingsoefeningen, concentratie spelletjes en zelfs praten over gevoelens en emoties. Alles kan in de les, niks moet. Als iemand even geen zin heeft om mee te doen hoeft dat niet, maar we hinderen andere kinderen niet.

Als een kind iets niet prettig vindt dan praten we er gewoon over. We leren respect voor elkaar te hebben. We leren grenzen te verkennen, grenzen te verleggen maar ook bekijken we wat de grenzen van jezelf en anderen zijn. We leren ontspannen, zodat ieder kind een manier vindt om tot zichzelf te komen.

Wanneer :

De Kinderyoga wordt voorlopig niet meer aangeboden