De kracht van ademhalen

 

Ademen, we doen het de hele dag en de hele nacht.
Bij de yoga-les doen we dit bewust, maar meestal is het een onbewust proces. Dat is jammer als je weet dat je met ademhaling één van de krachtigste ingangen tot gezondheidsverbetering hebt.

In deze workshop onderzoeken we jouw manier van ademhalen en we passen ademhalingsoefeningen toe om deze te verbeteren.
Oefeningen voor meer rust maar ook oefeningen voor een energieboost.
Tenslotte maken we ook een ademreis, voor de meesten een bijzondere ervaring.

Wanneer ; vrijdag 3 november 2023 19:00-21:00
Docente ; Josje, Susan en Michael
Deelname kost ; €40,- (leden) €45,- (niet-leden)
Aanmelden via ; info@studiosaffrie.nl