HotYin yoga XL

 

Deze heerlijke extra lange hot yin yoga sessie staat in het teken van het seizoen herfst /winter
In deze tijd vinden we het fijn om weer naar binnen te keren.
Letterlijk en figuurlijk.
In de avond minder de deur uit, kaarsjes aan lekker op de bank met een kopje koffie of thee.
Ook merk je dat mensen wat meer in zichzelf keren, even de rust opzoeken.
Deze avond besteden we aandacht aan de nier en blaas meridiaan.

Het element water hoort daarbij. Om zo meer in harmonie te komen met het herfst/winter seizoen en je zelf niet uitput.
Als deze meridianen en de nieren wat uitgeput raken, kan je last hebben van vermoeidheid soberheid, het wel bekende winter dipje.
De houdingen worden langer aangehouden om los te laten wat je niet meer nodig hebt.
Maar ook te leren om je grenzen te bewaken, wat kan je aan in dit jaargetijde.

Wanneer; vrijdagavond 19 november.
Tijd 19:30 tot 21:30 uur
Docent Susan Saffrie
Deelname kost €30,- (leden) €35,- (niet leden)
Max aantal deelnemers is 12
Na de workshop is er tijd voor een heerlijke herfst thee.