Flow Yoga

Flow yoga is een dynamische yogales die de zachtheid van de basic yoga afwisselt
met krachtige uitspattingen van poweryoga.
Je werkt in deze les aan stabiliteit en kracht, maar ook aan ontspanning en lichaamsbewust zijn.

In deze les wordt er gewerkt met flows.
In een flow worden houdingen soepel aan elkaar gekoppeld, om vervolgens in een houding te verdiepen.
De hele les wordt gegeven in een goed te volgen tempo en is voor zowel beginner als gevorderde practitioner interessant.
De impact van deze fysiek, intensieve practice is voor iedereen anders, maar over het algemeen voel je je na een les, schoon, rustig in je lichaam en geest en gefocust.