Review door Malou
“Super leuke workshop Aerial yoga gehad met vriendinnen. In één les kun je dingen waarvan je van te voren niet verwacht dat je ze zou kunnen. Mooie plek, hele goede begeleiding. Aanrader dus! Bedankt Studio Saffrie en docent Samantha!”
Review door Marco
“Michael en Susan zijn geweldige yogadocenten, hun lessen poweryoga geven mij een geweldig gevoel. Ze hebben een grote focus op het aanleren en corrigeren van je houdingen om de juiste technieken te leren.”
Review door Arno
“Een Top Yoga ruimte, prima sfeer en rust. De warmte is echt geweldig. Dit is een aanrader voor de hele regio.”
Review door Bertina
“Beste yoga-studio in omgeving! Fijne teachers die weten wat ze doen en die je goed begeleiden tijdens een practice. Uitgebreid lesrooster met diverse yoga-vormen.”
Wil jij ook een review achterlaten?
Wij horen erg graag hoe jouw ervaring was met Studio Saffrie!
Over ons
Studio Saffrie is een yogastudio gevestigd in Veldhoven.
Op zoek naar ontspanning? Iedereen is welkom bij Studio Saffrie! Op 1 augustus 2005 openden wij onze deur. Inmiddels zijn wij uitgegroeid tot een studio met een ruim aanbod aan verschillende lesvormen voor onze 500+ leden met een geweldig team aan docenten. Onze lessen sluiten aan bij iedereen, van jong tot oud, van beginner tot professional!
Wij geven verschillende vormen yoga: stress relief yoga, aerial yoga, restorative aerial yoga, power yoga, basic yoga, tai chi, zwangerschapsyoga, tiener yoga, pilates, restorative pilates, yin yoga, flow yoga, hot poweryoga, hot yin yoga & stoelyoga / yoga voor ouderen. Voor iedereen wat wils dus!
Waar wij goed in zijn:
Pilates
De basis van het pilates trainingssysteem ligt in het ontwikkelen, controleren en ondersteunen van alle bewegingsmogelijkheden van het menselijk lichaam.
Restorative Pilates
Restorative Pilates is een nieuwe vorm waarin we Psoas ontspanning, Fascia massage en Stretchen combineren in een les. Geen les is hetzelfde, iedere keer nemen wij een andere uitgangspunt, zwaartepunt, hulpmiddel en doen we andere oefeningen en “explorations” om te leren het lichaam en de geest te ontspannen.
Yin yoga / Hot Yin yoga
Tijdens yin yoga zitten we gedurende langere tijd (4 minuten) in een asana/houding, waarin we spanning ervaren die net niet fijn is, oncomfortabel, maar die we wel langere tijd kunnen volhouden.
Poweryoga
Poweryoga is een fysiek intensieve en gedisciplineerde manier van lichaamsbeweging. Sommige positieve veranderingen merk je meteen vanaf het begin, sommige veranderingen worden later duidelijk, soms zelfs na jaren.
In een vroeg stadium ontwikkelen je balans en coördinatie zich merkbaar.
Basicyoga
Studio Saffrie biedt naast de fysiek intensievere PowerYoga ook een rustiger vorm aan: Basic Yoga.
Dit is gebaseerd op de meest bekende vorm van yoga in Nederland, Hatha-yoga. Dit is de oudste vorm van yoga en richt zich op de lichamelijke oefeningen (asana’s) waarbij je zeker ook fysiek uitgedaagd wordt, ademhalingsoefeningen (pranayama), meditatieoefeningen en eindigt altijd met een ontspanning.
Aerial yoga
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga (ook wel Antigravity Yoga genoemd). Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s en een nieuwe yoga ervaring.
Daar waar omgekeerde houdingen als kopstand in mat yoga alleen voor gevorderden uit te voeren zijn, opent het doek in aerial yoga vele deuren; de mogelijkheden zijn eindeloos!
Stoelyoga
Stoelyoga / Yoga voor ouderen is een mooie en veilige manier om yoga te beoefenen op oudere leeftijd.
Stoelyoga / Yoga voor ouderen heeft nog meer voordelen.
Zo zorgt het voor ontspanning, een betere doorbloeding en ook de concentratie wordt verbeterd.
Stress Relief yoga
Ervaar jij regelmatig spanning fysiek of mentaal?
Tijdens de stress relief lessen word je bewust van waar spanning zich vastzet en hoe je deze kunt loslaten met adem, mindfulness en vloeiende, zachte bewegingen.
Aan het begin van de les bieden we je de mogelijkheid om mentale onrust los te laten en de aandacht te verleggen naar het lichaam en je adem.
Flow yoga
Flow yoga is een dynamische yogales die de zachtheid van de basic yoga afwisselt
met krachtige uitspattingen van poweryoga.
Je werkt in deze les aan stabiliteit en kracht, maar ook aan ontspanning en lichaamsbewust zijn.
Zwangerschaps yoga
Yoga oefeningen speciaal gericht op de zwangerschap.
Voorbereiding op de bevalling d.m.v. ademhaling, bekkenbodem, spierversterkende, ontspanning oefeningen.
Tai Chi
Tai Chi is een effectieve manier van bewegen die gezondheid en welbevinden bevorderd op basis van Chinese filosofie gevechtsport en gezondheidsleer.
Tai Chi kan in verschillende stijlen worden beoefend. Wij richten ons op de Yang stijl.
Hot Poweryoga
Bij Hot Power Yoga wordt de lesruimte verwarmt naar een temperatuur gemiddeld 32 graden Celsius. Door deze warmte is het lichaam dusdanig opgewarmd, dat spieren minder vatbaar zijn voor blessures, en een grotere mate van flexibiliteit kan worden bereikt. Door de warmte zweet je ook meer, waardoor veel afvalstoffen in het lichaam naar buiten worden afgevoerd. De oefeningen zijn gebaseerd op de Ashtanga Yoga asana’s.
Tieneryoga
Als je een tiener bent, komt er veel op je af in deze periode van je leven.
Er wordt veel van je gevraagd zoals leren, presteren, huiswerk maken, sociaal media,
afspraken met vrienden en vriendinnen.
Je lichaam verandert en onder invloed van hormonen kunnen ook je emoties snel wisselen.
Je kunt je erg onzeker gaan voelen.
Tieneryoga kan je helpen om wat dichter bij jezelf te komen en rust en balans te vinden.
Een uurtje voor jezelf waarin je even helemaal niets moet.
Sportmassage
Sportmassage is bedoeld ter ondersteuning van het lichaam voor, tijdens en na een prestatie. En of die prestatie nu geleverd wordt tijdens het sporten of gedurende dagelijkse bezigheden maakt voor het effect op het lichaam in wezen niet uit.
Nieuwsgierig geworden?
Kom langs voor een gratis proefles!